Aktuality
Kniha Životospráva ako liek pre pacientov s roztrúsenou sklerózou
21. februára 2025
Pohyb je liek – a to doslova. Pravidelné cvičenie dokáže zlepšiť mobilitu, zmierniť únavu a podporiť psychickú pohodu. Táto kniha vám ponúka jednoduché a bezpečné tipy, ako začať s cvičením a zaradiť ho do každodenného života.
Nájdete tu odporúčania prispôsobené rôznym štádiám SM, aby ste si mohli zvoliť pohyb, ktorý vám najviac vyhovuje – od jogy až po silové tréningy. Každý krok, ktorý urobíte pre svoje zdravie, sa počíta.
Kniha je dostupná už teraz na Amedi e-shope – kliknite na odkaz KÚPIŤ KNIHU a začnite sa hýbať – vaše telo vám poďakuje!
Nechajte pohyb zmeniť váš život k lepšiemu.
Galéria
